温冷交互浴⇒暖かいお湯につかると温熱効果によって血管が拡張します。
一方、冷たい水に体が触れると、交感神経が刺激されて筋肉が収縮し、血管も収縮します。
この血管の拡張と収縮の繰り返しによって血流が改善し、末梢血管の循環やむくみが改善されます。また自律神経失調症を予防して、冷やした後に、より深いリラクゼーション効果があるといわれています。
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- 健康増進プログラム「温泉入浴・飲泉」
- 昼の入浴2（午後オフ）
温泉入浴・飲泉 昼の入浴2（午後オフ）
こんな人に
スイッチをオフにして、のんびり過ごしたい方に
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体験エリア／場所
どこでも -
所要時間
約20分 -
料金
各温泉施設の利用料
体とこころを整える、ゆったり湯…。自律神経を整える…。
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STEP 01
水分補給 -
STEP 02
かけ湯（ぬるめシャワー） -
STEP 03
半身浴 -
STEP 04
全身浴 -
STEP 05
シャワー -
STEP 06
水分補給 -
STEP 07
全身浴（温）⇔シャワー（冷） -
STEP 08
全身浴（温） -
STEP 09
水分補給