- 竹田市健康増進プログラム
- ワークタイム
- アクティビティタイム
- 飲食
- 1日目
- 2日目
- 3日目
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15:00
クアパーク長湯
長湯温泉とドイツとの長年の交流が実を結んでできた、温泉複合施設。自然と一体となった建築デザインにも注目です。
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16:00
健康増進プログラム
温泉棟
「温泉棟」で炭酸泉の効能を最大限に活かす「運動浴」を行いましょう。重力から解放された状態で筋肉の凝りをほぐし、リフレッシュを図ります。
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17:00
入浴
温泉棟
水着を着用しての運動浴のあとは、男女別の内湯でゆっくりつかって身体を流しましょう。
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18:30
夕食
レストラン棟
地元の旬を味わいます。広い窓や優しい照明が心地よい空間でゆっくりと。
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20:00
宿泊棟
自然のままの木材の節や木目を活かした客室で思う存分身体を休めます。空と星を感ることのできる天窓付きのお部屋もあります。
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クアパーク長湯
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6:30
健康増進プログラム
ホテル周辺朝散歩
朝日を浴びながらのウォーキングで、体内の幸せホルモンが活性化。炭酸ガスを多く含む温泉の飲泉は、胃腸の働きを活発にし、デトックス効果も期待できます。
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7:00
健康増進プログラム
温泉棟
朝の入浴で気分爽快に。シャワーも効果的に使用する入浴法で、体の内と外からめざめましょう。
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8:00
朝食
レストラン棟
地元の旬がふんだんに使われているやさしく滋味深い朝食を。
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車で移動（4分）
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10:00
健康増進プログラム
B＆G直入海洋センター
ストレッチポールを使用したり、マシンを使用したり。専門スタッフがヒアリングのうえ、体力や目的に応じた運動をマンツーマンで指導します。
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車で移動（3分）
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12:00
昼食
ジプシースマイル
長湯ダム湖畔に佇む小屋で風景を眺めながら、時かとまったかのうは贅沢タイム。多国籍な料理や有機食材をつかったヘルシー料理を味わえます。
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車で移動（19分）
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13:30
アクティビティ
久住高原 童心回帰農場
久住高原に移動して、17.9ヘクタールの広大な敷地内にある「空飛ぶブランコ」に乗りましょう。身体いっぱい「ハイジ」になれば、たまった疲れも吹き飛びます。
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車で移動（5分）
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14:00
アクティビティ
ココペリ・ウエスタン・ライディング
馬にゆられて爽快高原散歩。インストラクターの丁寧な指導のもと、トレイル（外乗）を楽しむ乗馬が体験できます。
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車で移動（2分）
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15:00
健康増進プログラム
ウォーキング （「日本一のマラソン練習コース」）
久住山のふもと、全てが天然芝で足にやさしい「日本一のマラソン練習コース」を歩きます。体力に応じて距離をきめてください。
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車で移動（5分）
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16:30
天空の大地 久住高原ホテル
2泊目は、久住山の麓に位置し、どこまでも広がる高原の彼方に阿蘇五岳を望む、スケール感あふれるホテルへ。
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17:30
健康増進プログラム
露天風呂／内風呂
白濁の硫黄泉と塩化物泉で癒されましょう。フットセルフケアで冷えやむくみの解消をし、深い眠りを促します。
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18:30
夕食
展望レストラン
絶好の景観と、豊後牛をメインに地元食材をふんだんに使用した懐石料理を堪能しましょう。
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20:00
アクティビティ
星空鑑賞
久住高原の空には、夥しい星が瞬いています。じっと星空を眺めていると、地球と一体化するような感覚を味わえます。
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久住高原ホテル
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6:30
健康増進プログラム
ホテル周辺朝散歩
朝起きたら、敷地内のくぬぎ林や、すぐそこに広がる高原を歩きます。意欲がアップし、体に良いリズムがうまれます。
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7:00
健康増進プログラム
露天風呂／内風呂
朝の入浴で気分爽快に。水分補給も行って、体の内と外とからめざめましょう。
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8:00
朝食
展望レストラン
絶景を眺めながら、大分県産の食材、竹田の名水を使った朝食で体を満たします。
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車で移動（3分）
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10:00
アクティビティ
くじゅう花公園
圧倒的規模の高原ガーデンを散策して五感を心地よく刺激しましょう。22万㎡の敷地内に、春から秋にかけて約500種、500万本の花々が咲き誇ります。
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車で移動（2分）
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11:30
ガンジー牧場
ゴールデンミルクの生産・加工・販売を行っている牧場で、フレッシュな高原を味わいます。
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12:00
昼食
レストラン
地元の食材を中心に使用したランチバイキングは約40種の品揃え。に加えて人気のオリジナルヨーグルト等が存分に味わえるのも魅力です。
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車で移動（5分）
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13:00
アクティビティ
吹きガラス工房 Magma Glass Studio
旧久住中学校をモデルにしたレトロな建物で体験する、「吹きガラス」の作品づくり。内なるクリエイティビティを解き放ちましょう。
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車で移動（22分）
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14:30～15:30
健康増進プログラム
長湯温泉療養文化館 御前湯
旅の終わりに、長湯温泉の歴史を刻む温泉施設でゆったり入浴を。自律神経を整えて、爽快感を明日につなげます。
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