- 竹田市健康増進プログラム
- ワークタイム
- アクティビティタイム
- 飲食
- 1日目
- 2日目
- 3日目
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11:00
スタート
JR豊後竹田駅（レンタカー手配等）
JR豊後竹田駅からスタート。ホームのすぐ北側に「落門の滝」がみられる風情豊かな駅です。必要な人はレンタカーを借りましょう（事前申込が必要です）
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車で移動（3分）
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12:00
ランチタイム
御客屋 Café ＆Bar 月鐘楼
江戸時代に殿様の迎賓館として使われてた屋敷を利用したカフェでお昼ごはん。
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車で移動（28分）
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13:30
アクティビティ
白水の滝
少し足をのばして「湧水のまち竹田」の歴史を象徴する滝へ。水の美しさを愛でる雅にひたれば、不思議と頭がすっきりします。
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車で移動（28分）
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15:30
ワークタイム
レンタル＆コワーキングスペースCamp
城下町に戻って、便利なワークスペースでゆっくり仕事を。竹田のまちについて案内してくれる人もいます。
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徒歩すぐ
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17:00
健康増進プログラム
竹田温泉 花水月
入浴は徒歩5分、大浴場に家族風呂もある温泉施設へ。日本で初めての「マイナスイオン還元浴槽」もあります。
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車で移動（3分）
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18:30
トラベルイン吉富
城下町の日常に溶け込むジネスホテルにチェックイン。城下町の観光スポットにもアクセス抜群の好立地です。
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飲食
お食事処
ホテル内の食事処で、地産の素材を活かしたやさしい和食を堪能しましょう。
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徒歩すぐ
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20:00
アクティビティ
飲み歩き
夜の城下町には、きさくな常連さんに出会えるお店が想像以上にたくさんあります。一歩踏み出して、生の竹田を感じましょう。
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トラベルイン吉富
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7:30
健康増進プログラム
岡城まで朝散歩
大自然と溶け合う壮大な遺跡、岡城跡。朝日を浴びながらの散策で、体内の幸せホルモン（セロトニン）を活性化しましょう。
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8:30
朝食
お食事処
ホテルに戻って朝食をとった後、チェックアウト。車で長湯温泉へむかいます。
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車で移動（28分）
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10:00
アクティビティ
温泉街 散策
長湯温泉観光案内所の駐車スペースに車を停めて、歴史ある温泉街を散策しながら川沿いを「クアハウス」まで歩きます。
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11:00
クアパーク長湯
長湯温泉とドイツとの長年の交流が実を結んでできた、温泉複合施設。自然と一体となった建築デザインにも注目です。
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健康増進プログラム
温泉棟
炭酸泉の効能を最大限に活かす「運動浴」を行いましょう。全身の筋緊張をほぐし、体の柔軟性を高めます。
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12:00
昼食
レストラン棟
「レストラン棟」で、地元の旬を味わいます。広い窓や優しい照明が心地よい空間でゆっくりと。
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車で移動（2分）
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13:00
ワークタイム
竹田市直入支所図書スペース
運動のあとの仕事は不思議なくらいサクサクはかどります。駐車場、Wi-Fi完備の広々空間です。
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車で移動（10分）
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15:30
入浴
七里田温泉「木乃葉の湯」
もしも仕事がはやく片付いたら、弥生時代からの歴史をもつ秘湯へ。つかると大きな泡が体一面につく、高濃度炭酸泉です。
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車で移動（22分）
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17:00
天空の大地 久住高原ホテル
2泊目は、久住山の麓に位置し、どこまでも広がる高原の彼方に阿蘇五岳を望む、スケール感あふれるホテルへ。
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18:00
夕食
展望レストラン
絶好の景観と、豊後牛をメインに地元食材をふんだんに使用した懐石料理を堪能しましょう。
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19:00
ワークタイム
お部屋
窓の外の大自然を感じながら、お部屋で一仕事。ロビーにもワークスペースがあります。
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20:00
健康増進プログラム
露天風呂／内風呂
白濁の硫黄泉と塩化物泉で癒されましょう。フットセルフケアで冷えやむくみの解消をし、深い眠りを促します。
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21:00
アクティビティ
星空鑑賞
久住高原の空には、夥しい星が瞬いています。ひとり星空を眺めていると、地球と一体化するような感覚を味わえます。
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天空の大地 久住高原ホテル
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7:00
健康増進プログラム
ホテル周辺朝散歩
朝起きたら、敷地内のくぬぎ林や、すぐそこに広がる高原を歩きます。意欲がアップし、体に良いリズムがうまれます。
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7:30
健康増進プログラム
露天風呂／内風呂
朝の入浴で気分爽快に。水分補給も行って、体の内と外とからめざめましょう。
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8:00
朝食
展望レストラン
大分県産の食材、竹田の名水を使った朝食で体を満たして、車で10分のワークスペースをめざします。
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車で移動（10分）
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10:00
ワークタイム
久住支所ワークスペース
くじゅう連山を見渡せる開放感あふれるスペース。頭の働きの良い午前中に集中して仕事をしましょう。
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車で移動（9分）
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12:00
昼食
Cafe BoiBoi（カフェ ボイボイ）
草原を眺めながらゆっくりお昼ごはん。オムライスやチーズケーキが人気です。
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13:00
アクティビティ
絶景ドライブ
沢水展望所付近～瀬の本レストハウスカフェが面している国道442号線をそのまままっすぐ北西に進んで、日本有数のドライブコースを堪能します。
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15:00～16:00
入浴
満天望温泉（高原コテージ）
旅の終わりに阿蘇五岳を見渡す、久住を代表する絶景風呂へ。ぷかぷか雲と一緒に流れるような気分でゆっくりと。
