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- 健康増進プログラム「ウォーキング」
- 【短時間ウォーキングコース3】ミックスコース（1+2）
ウォーキング 【短時間ウォーキングコース3】ミックスコース（1+2）
こんな人に
ウォーキングで体力づくりをしたい方に
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体験エリア／場所
御前湯周辺（長湯） -
所要時間
約45分 -
料金
無料
ゆとりの時間を歩く、心充実、体力増強
時間に余裕があれば少し距離を伸ばしてみませんか？「フィトンチッド」と「マイナスイオン」の効果でさらにリラックス、体力つくりにも効果的です。（距離：2.6㎞ 高低差：43ｍ（最高457ｍ、最低414ｍ））
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STEP 01
体をほぐす -
STEP 02
ウォーミングアップ -
STEP 03
準備体操 -
STEP 04
歩く -
STEP 05
クールダウン -
STEP 06
ゴール -
STEP 07
楽しむ（休む） -
STEP 08
ストレッチ