朝日を浴びながらウォーキング、体内の幸せホルモンが活性化。
ウォーキングは十分な準備運動を行い、正しい姿勢とフォームで歩くことでより効果や効用が現れます。正しく楽しく歩きましょう。
準備運動（ストレッチ等)を行い、ウォーキング姿勢のポイントと効果,効用をふまえて実際に歩きます。
メモに保存
- トップページ
- 健康増進プログラム「ウォーキング」
- Sunrise Walk
ウォーキング Sunrise Walk
こんな人に
体内時計がリセットし、清々しい気分で意欲アップしたい方に
-
体験エリア／場所
どこでも -
所要時間
約40分 -
料金
無料